Recetas saludables

Comer sano no es aburrido. La clave está en la variedad

María Amor Gonzalez Vega

Dietista - Nutricionista

Mª Amor, experta en nutrición y vida saludable, lleva toda una vida ofreciendo sabios consejos sobre cómo disfrutar de una vida más longeva, y de mayor calidad al mismo tiempo.

Comer saludable no tiene que ser aburrido ni monótono. Existen muchas opciones que se pueden utilizar para variar tu dieta y mantenerla dentro de lo saludable.

Mucha gente abandona hacer dieta porque se aburre de las comidas sin mucho sabor, sosas, de comer siempre lo mismo y de no comer sus alimentos favoritos.

Sin embargo debemos plantearnos el “no hacer dieta”, sino más bien implantar en nuestro día a día el hábito de la buena alimentación con sabrosas y variadas comidas.

Existen muchas formas en las que podemos consumir los alimentos sanos, que el cuerpo necesita para tener un estado de salud óptimo de una forma agradable sin que se convierta nuestra alimentación en un suplicio y nos haga abandonar nuestros esfuerzos antes de haber logrado los objetivos que nos habíamos propuesto.

Existen miles de alimentos de los que podemos elegir para lograr sabrosas recetas que nos ayuden a tener una alimentación saludable dando colorido y variedad a nuestros platos.

#MétodoKuídate